QUELLES SONT LES ÉTAPES DU DEUIL ?
Toute mort est un traumatisme pour les proches. C’est un deuil qu’il faut faire et qui demande du temps. Quelles sont les étapes du deuil ?
1. Accueillir la réalité et sa vulnérabilité
Le danger, dans tout décès, est de refuser la réalité. Nous voudrions faire comme si la personne est toujours vivante, communiquer avec elle… Or, ce n’est pas possible parce que la mort induit une séparation de fait.
Un autre danger est de se forger une carapace, de se croire fort. C’est une épreuve que nous allons affronter avec courage et nous vaincrons. La mort nous met face à nos limites. Le super héros n’existe pas. Il est naturel de pleurer à la mort d’un être cher. Il est naturel de se sentir impuissant.
Je sais que, quand mes parents sont décédés, j’ai souffert. Les ayant accompagnés, il y a un moment où j’ai dû lâcher prise…
2. Entrer dans l’espérance
Un deuil nous accable et c’est normal. Mais il ne faut pas en rester là. Si nous sommes croyants, nous savons que la mort n’est qu’une étape. La personne décédée se trouve désormais face à Dieu, dans la lumière divine, une lumière bienfaisante. Et elle est heureuse. Le doute est permis à chacun, mais c’est une vérité. Et cela peut être la source de notre espérance.
La déchirure est toujours présente, certes, mais savoir que celui ou celle qui nous a quitté est désormais heureux(se), est source de consolation. Maintenant, le deuil prend du temps, et chaque cas est particulier. Pour certains, ce sera plus facile avec la foi, pour d’autres, cela demandera du temps et il est précieux de pouvoir être accompagné dans cette période.
L’important est de ne pas vivre dans le regret, car c’est une impasse : il n’est pas possible de revenir sur le passé. Déposons cette souffrance et essayons, progressivement, de rentrer dans une démarche de confiance.
Pour aller plus loin : étapes du deuil
« Mais les âmes des justes sont dans la main de Dieu ; aucun tourment n’a de prise sur eux. »
Sagesse 3 ;1
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